先聲明喔！ 這是一篇有很多相片但沒什麼文字的文章喔🤣
記得坐月子的時候，偶爾我會發發 "月餐文"到臉書，
然後就會引來一陣懷疑 : 你真的去住月子中心嗎? 沒有偷溜出去!?!?
沒有沒有我沒有!! 博愛蕙馨門禁森嚴我完全出不去!!!!
在月中每天最期待除了親餵可以抱寶寶的時間之外就是吃飯時間了!
送餐時間滿固定的，所以有時我若想多睡一點，或是去嬰兒室餵寶寶久一些，
就會在門上掛牌子，等我回房了或睡醒了再請廚房媽媽幫我送，
永遠都有熱呼呼的餐點可以吃~這很重要!!!
每一餐都會有這樣子的菜單&營養標示
很重要耶，這樣就知道吃進了什麼、有什麼食材~
另外還有一個很重要的!!!
我在預定月子中心的時候，接待中心的服務人員就有問我不吃的食物，都登記起來了，
如住當天也有再一次地確認，很細心。
夜點通常都是湯品，補湯、甜湯之類的，會跟晚餐一起送，並且用悶燒罐裝起來。
晚上11.12點吃，都還是熱呼呼的!!
而且這個悶燒罐超巨大的!!! 很寬的一個悶燒罐!
松子芝麻糊超級好吃!!! 我都喝光!
餐點都會有 " 保護罩 " 乾淨衛生
那個木瓜有保鮮膜包起來，畢竟他放不進去了阿~~~🤣
先來看看早餐"們"
早餐菜色變化很多，各種 "式"都有 ，菜色變化很多，真的吃不膩
有時會有炒飯炒麵，但式調味都是淡淡的那種，但是又不至於沒有味道喔! 是好吃的那種喔!
中式的早餐-- 炒飯炒麵、各種煲粥、蛋餅
中式早餐通常會有一個主餐、一二樣青菜、一個燉湯
湯湯水水絕對是少不了的!!!
每次遇到粥與湯的組合時，我都會把湯留下，大概10點多、午餐錢拿去微波熱一下來吃，
因為那個粥也是很大一碗，吃完很飽!!!!!!!
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西式、日式早餐
有捲餅、歐式麵包、小飯糰、壽司、還有PITA餅!!! 我以為我在早午餐店你們知道嗎 🤣
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是不是有一種在早午餐店的錯覺你們說!!! 😎
午餐跟晚餐的菜色餐點就會比較多，
午餐很常會出現火鍋類的食物，真的會有一個爐子一起送來的喔!燒滾滾的火鍋喔!!!!
水果也都會在午餐、晚餐出現
下午點心會在午餐一起送，我也都是會冰進冰箱，下午擠完奶後去微波來吃。
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肉骨茶麵線、自製銅鑼燒 🤤 |
酒釀蕃茄火鍋 我要哭了 |
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烏龍麵ㄚㄚㄚㄚ 而且是讚歧的ㄚㄚㄚ |
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最誇張的一餐 |
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晚餐、晚點
我發現晚餐的"蛋白質"會多一些 像是雞肉、魚肉
畢竟產後媽媽的傷口復原很重要 尤其我是剖腹產 更需要大量蛋白質來修復
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很多人都說月子中心的餐點太清淡不好吃，
ㄟ!! 蕙馨的真的調味清淡，可是清淡的很好吃!!!!我舉手發誓!!!
而且我很可怕我每一餐都吃個精光!
每次送盤子回餐盤車的時候，看到很多沒有吃完的，都覺得 "天阿好可惜"。
我很認真的在記錄我的月子餐耶!!!
離開月子中心後我真的好想打電話問說 " 請問可以訂購外送嘛!!!"
大家應該會發現：咦！你的月子餐怎麼都沒有紅蟳那一類的
有些嬤嬤或長輩可能有追求月子一定要吃個紅蟳，才有像坐月子
因為我對蝦蟹過敏，所以已請月子中心幫我拿掉這食材囉~
我記得有一天的晚餐是有紅蟳的，菜單上有寫，但因為我有註明不吃所以就幫我換成肉了~
另外媽媽們產後最注重身材的回覆，我每天這樣早餐 午餐 午點 晚餐 晚點，身材還好嗎
不誇張，我月子中心的時候這樣吃個精光，瘦超多，每天都在瘦!
瘦到42公斤喔!
護理師有衛教，很重要請立刻拿紙筆記起來："先餵奶(擠奶) 再吃飯"
因為擠餵母乳會消耗大量的熱量，擠餵完會很餓(真的)，這時候吃飯是最剛好的，
所以我秉持這個原則，在月子中心越吃越瘦越吃越瘦~~~~~~😉
如果月子期間遇到特殊節日，菜色也會很應景的出現例如南瓜蛋糕(萬聖節)、湯圓(元宵節)之類的
可惜我暑假坐月子，沒有特殊節日，哭哭..
喔~~怎麼辦我現在很想吃博愛蕙馨的月子餐...
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